想い

〈いろどり〉は、朝の余白づくりと

様々な形でのセルフケアを提案し、

”自分を大切にする”習慣を続けることで

「心軽やかに暮らしを楽しむこと」を目的とした

オンラインコミュニティです。

家事・育児・仕事とさまざまな役割のある私たち。

気が付くと自分のことは後回しになりがちです。

なんとなくの体の不調。

積み重なる心のもやもや。

自分のための時間がない。

心の余裕がないと日常の些細な幸せも見えにくくなります。

同じ状態でも見ているときの心の状態が変わるだけで、

周りがいろどり、

ささいな幸せに気づいたり

心弾み、暮らしを楽しむ心をもつことができるものです。

今に気付くこと

心や体を観察することで

揺らいでいる自分の心を真ん中にもどすきっかけになります。

ヨガのポーズや書くことを通し

朝一番のココロとカラダに意識を向けることで、

自分とうまく付き合っていくセルフケアを始めませんか？

いろいろある毎日、

あなたの好きや心地いいを感じて暮らしを楽しめますように。

無理なくゆるりとつながり、ほっとできる時間をもつきっかけになれたらと願っています。